★ 인생명언 좋은글귀 모음 ★
나를 되돌아볼 수 있고,
내가 가야할 방향을 생각하게 해주는 멋진 글귀들
우리는 받아서 삶을 꾸려나가고 주면서 인생을 꾸며 나간다.
(윈스턴 처칠)
진정한 행복은 절제에서 솟아난다
(괴테)
'지금이 최악'이라고 말할 기력이 남아 있으면 아직은 최악이 아니다.
(세익스피어)
배가 항구에 있어 가장 안전하지만, 그것이 배의 존재 이유는 아니다.
(괴테)
인생에는 서두르는 것 말고도 더 많은 것이 있다.
(마하트마 간디)
행복을 사치 속에서 구하는 것은 마치 태양을 그림에 그려놓고
빛이 비치기를 기다리는 것이나 다름 없다.
(나폴레옹)
생각이 바뀌면 행동이 바뀌고
행동이 바뀌면 습관이 바뀌고
습관이 바뀌면 성격이 바뀌고
성격이 바뀌면 인격이 바뀌고
인격이 바뀌면 운명이 바뀐다.
(월리엄 제임스)
말의 힘을 이해하지 못하면 사람을 이해할 수 없다.
(공자)
그 어떤 것도 우리가 의미를 부여하기 전에는
아무 의미도 없다는 사실을 기억하라.
(앤서니 라빈스)
인생은 자전거를 타는 것과 같다.
균형을 잡으려면 움직여야 한다
(알버트 아인슈타인)
인생은 가까이서 보면 비극이지만 멀리서 보면 희극이다.
(찰리 채플린)
몸을 풍요롭게 하는 것은 정신이다.
(윌리엄 셰익스피어)
서두르는 자는 인내하는 자에게 지고 만다.
(베트남 속담)
나의 인생신조는,
일로 즐거움을 삼고 즐거움을 또한
나의 가장 큰 일로 삼는 것이다.
(아이론바하)
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갑자기 머리 아플 때, 약 없이 낫는 법 8가지
★ 갑자기 머리 아플 때, 약 없이 낫는 법 8가지 ★ 두통은 우리나라 전체 인구의 70~90%가 1년에 한 번 이상 경험하는 증상이다. 머리가 아프면 습관적으로 찾는 두통약을 대신할 스피드 힐링 노하우를 소개한다. 약 없이 증세를 호전시키는 방법이다. 1 앉은 자세에서 앞으로 굽히기 앉은 자세에서 상체를 앞으로 굽히면 장시간 두뇌를 사용해 생긴 산소 부족과 뇌의 피로를 푸는 데 좋다. 뇌는 혈액을 통해 공급되는 산소와 당분, 미네랄을 통해 작동되므로 혈액순환을 촉진시키는 요가 동작을 취하면 기분 전환이 되고 머리가 맑아진다. 또 등과 허리 근육을 늘리면 전신의 뻐근함이 줄고 졸음 예방에 좋다. 1. 바로 앉은 자세에서 양발을 어깨너비로 벌리고 숨을 내쉬며 천천히 몸을 앞으로 숙인다. 2. 양손은 다리를 따라 내려가 양발 위에 올린다. 3. 고개를 다리 사이에 깊숙이 넣고 호흡을 고르며 잠시 정지한 뒤, 혈액이 뇌로 공급되는 것을 느끼고 등의 피로가 풀리는 것에 집중한다. 1~3분 정지한 다음 천천히 일어난다. 2 머리에 얼음주머니 대기 찬물에 적신 수건이나 얼음주머니를 머리에 댄다. 손가락으로 정수리를 누르면서 세게 비비는 것도 방법이다. 머리가 무거운 느낌이 들면 페퍼민트오일을 섞은 물에 수건을 적셔 머리에 댄다. 고혈압으로 머리가 아프면 목 뒤편을 세게 누른다”고 말했다. 3 베개 바꾸기 두통은 척추에서 뇌로 올라가는 신경 통로인 경추와 관련 있다. 베개가 너무 높으면 경추가 바른 커브 상태를 유지하지 못하게 신경을 압박해 두통이 생긴다. 베개는 딱딱하고 낮을수록 좋다. 목 아래 동그랗게 만 수건을 두고 자는 것도 좋은 방법이다. 4 아로마 향기 맡기 신경이 예민한 사람은 향기요법에 더 빨리 반응한다. 페퍼민트는 두통이 있으면서 기분이 우울하거나 속이 울렁거릴 때 도움이 된다. 라벤더는 뒷목이 뻐근하면서 두통이 있을 때 효과적인데, 라벤더오일을 뒷목에 바르기만 해도 통증이 완화된다. ...

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