★ 좋은말 한마디가 ★
사람은 대화를 통해서
자기가 알고 있는 새로운 지식이나 지혜를
다른 사람에게 끊임없이 전달하면서 살아갑니다
기쁨을 전하기도 하고
슬픔을 전하여 다른 이를 울리기도 하며
아름다운 장미빛 사랑의 이야기를
전해서 듣는 사람으로 하여금
꿈꿔보고픈 마음을 갖게 하기도 합니다
좋은말 한마디에
그 사람의 운명이 바뀌는 것을 볼 수 있습니다
말은 이렇게 무슨 말을 전하느냐에 따라서 그
사람에게 희망을 주기도 하고 때로는 절망에
빠뜨리게도 한다는 것을 알 수 있습니다
내가 전하는 말한마디가
사람을 살릴 수도 있고 때로는 절망에 빠지게
할수도 있다는 것을 늘 기억하세요
사람의 말은 무심코 던진 돌이 개구리를
죽이는 것과 같은 힘을 가지고 있습니다
가장 좋은 말은
듣는 사람으로 하여금 소망을 갖게 하는 말입니다
그 말 한마디를 듣고 그가 힘을 얻었다면 전하는
사람은 더 많은 기쁨을 얻을 것입니다
언제든지 어려운 사람이 나를
찾아 올 수 있다고 생각하고 늘 준비를 하세요
가장 좋은말은 남의 말이 아니라
내가 정확하게 알고 그 말이 나에게
힘이 되었던 경험이 있던 말입니다
이웃에게 소망을 주고 힘이 되어 주는
말을 전한다면 당신은 이 세상 어떤 연설가
보다도 더 좋은 말을 잘하는 사람인 것입니다
-좋은글 중에서-
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갑자기 머리 아플 때, 약 없이 낫는 법 8가지
★ 갑자기 머리 아플 때, 약 없이 낫는 법 8가지 ★ 두통은 우리나라 전체 인구의 70~90%가 1년에 한 번 이상 경험하는 증상이다. 머리가 아프면 습관적으로 찾는 두통약을 대신할 스피드 힐링 노하우를 소개한다. 약 없이 증세를 호전시키는 방법이다. 1 앉은 자세에서 앞으로 굽히기 앉은 자세에서 상체를 앞으로 굽히면 장시간 두뇌를 사용해 생긴 산소 부족과 뇌의 피로를 푸는 데 좋다. 뇌는 혈액을 통해 공급되는 산소와 당분, 미네랄을 통해 작동되므로 혈액순환을 촉진시키는 요가 동작을 취하면 기분 전환이 되고 머리가 맑아진다. 또 등과 허리 근육을 늘리면 전신의 뻐근함이 줄고 졸음 예방에 좋다. 1. 바로 앉은 자세에서 양발을 어깨너비로 벌리고 숨을 내쉬며 천천히 몸을 앞으로 숙인다. 2. 양손은 다리를 따라 내려가 양발 위에 올린다. 3. 고개를 다리 사이에 깊숙이 넣고 호흡을 고르며 잠시 정지한 뒤, 혈액이 뇌로 공급되는 것을 느끼고 등의 피로가 풀리는 것에 집중한다. 1~3분 정지한 다음 천천히 일어난다. 2 머리에 얼음주머니 대기 찬물에 적신 수건이나 얼음주머니를 머리에 댄다. 손가락으로 정수리를 누르면서 세게 비비는 것도 방법이다. 머리가 무거운 느낌이 들면 페퍼민트오일을 섞은 물에 수건을 적셔 머리에 댄다. 고혈압으로 머리가 아프면 목 뒤편을 세게 누른다”고 말했다. 3 베개 바꾸기 두통은 척추에서 뇌로 올라가는 신경 통로인 경추와 관련 있다. 베개가 너무 높으면 경추가 바른 커브 상태를 유지하지 못하게 신경을 압박해 두통이 생긴다. 베개는 딱딱하고 낮을수록 좋다. 목 아래 동그랗게 만 수건을 두고 자는 것도 좋은 방법이다. 4 아로마 향기 맡기 신경이 예민한 사람은 향기요법에 더 빨리 반응한다. 페퍼민트는 두통이 있으면서 기분이 우울하거나 속이 울렁거릴 때 도움이 된다. 라벤더는 뒷목이 뻐근하면서 두통이 있을 때 효과적인데, 라벤더오일을 뒷목에 바르기만 해도 통증이 완화된다. ...

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