★ 지혜의 보석상자 ★
주관이 없는 사람은 노를 잃고 표류하는 난파선과 같다.
오로지 우연에 자신의 운명을 맡겨야한다.
지금 뛰어나 재능을 가지고 있더라도 그것을
활용하고 발전시키지 않으면 금방 도태되고 만다.
날개를 잃고 나서 자신의 운명을 탓한다 한들
무슨 소용이 있겠는가?
날지 못하는 새가 되기전에
저 높은 공중으로 날아 올라라.
나는 동안 그대는 나는 일이
얼마나 위대한 기술인지 깨닫게 될 것이다.
정당하게 일해서 필요한 만큼 얻는 것은 욕심이 아니다.
하지만 너무 욕심을 부리면 화를 당하기 마련이다.
그 욕심이 더 커지면 다른 사람에게도 피해를 끼친다.
사람들은 누구나 욕심을 가지고 있다.
그 욕심을 내가 감당할 수 있을 만큼만
채울 수 있도록 만드는 것이 공부며 지혜다.
참된 우정은 앞가 뒤가 같다.
앞은 장미로 보이고, 뒤는 가시로 보이는 것이 아니다.
그러므로 참다운 우정은 삶의 마지막 날까지 변하지 않는다.
중요한 것은 얼마나 많은 친구를 만나느냐가 아니다.
내가 어떤친구가 될 수 있느냐가 참다운 우정을 가름한다.
한 우물을 파라는 말은 옛말이 아니다.
고만고만한 재능이 여러가지 있다고 해서
그 사람이 성공할 수 있을까?
그 정도의 능력은 누구나 갖고 있을 수 있다.
많은 경험보다는 깊이 있는 경험이 백배 낫다.
양보다는 질이다!
지금 자신이 하고 있는 일에 집중하자.
자기 생각만 옳다고 고집하는 사람은
다른 사람의 의견을 제대로 받아들일 수 없다.
어떤 일에 대하여 자기 생각을 주장하기 전에
다른 사람의 말을 들어보라.
지식이 좁은 사람은 자기의 좁은 생각에 얽매여
아집에 사로 잡히기쉽게 된다.
잘못된 지식에서 비롯된 고집은
우리의 마음을 절름발이로 만들 뿐이다.
지위가 올라가면 올라 갈수록 겸손해져야 한다.
자신은 스스로 바라볼수록 왜소해지는 법이다.
낮아지고 겸손하라. 이것이 지혜의 첫걸음이다.
높은 곳의 냇물이 강을 만나고 바다로 나아가려면
몸을 낮추지 않으면 안 된다.
- 지혜의 보석상자 중에서
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갑자기 머리 아플 때, 약 없이 낫는 법 8가지
★ 갑자기 머리 아플 때, 약 없이 낫는 법 8가지 ★ 두통은 우리나라 전체 인구의 70~90%가 1년에 한 번 이상 경험하는 증상이다. 머리가 아프면 습관적으로 찾는 두통약을 대신할 스피드 힐링 노하우를 소개한다. 약 없이 증세를 호전시키는 방법이다. 1 앉은 자세에서 앞으로 굽히기 앉은 자세에서 상체를 앞으로 굽히면 장시간 두뇌를 사용해 생긴 산소 부족과 뇌의 피로를 푸는 데 좋다. 뇌는 혈액을 통해 공급되는 산소와 당분, 미네랄을 통해 작동되므로 혈액순환을 촉진시키는 요가 동작을 취하면 기분 전환이 되고 머리가 맑아진다. 또 등과 허리 근육을 늘리면 전신의 뻐근함이 줄고 졸음 예방에 좋다. 1. 바로 앉은 자세에서 양발을 어깨너비로 벌리고 숨을 내쉬며 천천히 몸을 앞으로 숙인다. 2. 양손은 다리를 따라 내려가 양발 위에 올린다. 3. 고개를 다리 사이에 깊숙이 넣고 호흡을 고르며 잠시 정지한 뒤, 혈액이 뇌로 공급되는 것을 느끼고 등의 피로가 풀리는 것에 집중한다. 1~3분 정지한 다음 천천히 일어난다. 2 머리에 얼음주머니 대기 찬물에 적신 수건이나 얼음주머니를 머리에 댄다. 손가락으로 정수리를 누르면서 세게 비비는 것도 방법이다. 머리가 무거운 느낌이 들면 페퍼민트오일을 섞은 물에 수건을 적셔 머리에 댄다. 고혈압으로 머리가 아프면 목 뒤편을 세게 누른다”고 말했다. 3 베개 바꾸기 두통은 척추에서 뇌로 올라가는 신경 통로인 경추와 관련 있다. 베개가 너무 높으면 경추가 바른 커브 상태를 유지하지 못하게 신경을 압박해 두통이 생긴다. 베개는 딱딱하고 낮을수록 좋다. 목 아래 동그랗게 만 수건을 두고 자는 것도 좋은 방법이다. 4 아로마 향기 맡기 신경이 예민한 사람은 향기요법에 더 빨리 반응한다. 페퍼민트는 두통이 있으면서 기분이 우울하거나 속이 울렁거릴 때 도움이 된다. 라벤더는 뒷목이 뻐근하면서 두통이 있을 때 효과적인데, 라벤더오일을 뒷목에 바르기만 해도 통증이 완화된다. ...

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